続々と届いています。
いろいろな授業があったけど、特に身体の体感ワークが思い出に残りました。
1日目の体育の時間。
麻生先生の授業です。
麻生先生が、「自分の宝物に向かってゆっくり歩いて。そして宝物を持ち上げて」
といったので、そうしました。
ゆっくり自分の身体を確かめながら歩く行為は、
先日体験したマインドフルネスと同じでした。
自分の身体の隅々の声を聴けます。
どこの筋肉を使っている？
どこが少しピリピリする？など隅々まで。
そこで、「宝物を抱いてね」と言われた私。
最初、私は私にとっての宝物が何かわかりませんでした。
旦那？娘？家族？両親？家？なんだろう。
とずっと探っていました。
宝物を持ち上げるタイミングは2回ありました。
2回目のゆっくり宝物を持ち上げる直前で、
私には私の宝物がなにか分かりました。
私の宝物は私でした。そして、宝物に見立てた自撮り棒を両手に抱えた瞬間、
大きな感動と、安心感と涙が出てきました。
自撮り棒を抱えたままたくさん泣いてしまいました。
自分が宝物だと思えた（思い出せた）私にもとても感謝したし、
そこに心を動かせたこともとてもうれしかったんです。
1日目の体育の時間。
麻生先生の授業です。
麻生先生が、「自分の宝物に向かってゆっくり歩いて。そして宝物を持ち上げて」
といったので、そうしました。
ゆっくり自分の身体を確かめながら歩く行為は、
先日体験したマインドフルネスと同じでした。
自分の身体の隅々の声を聴けます。
どこの筋肉を使っている？
どこが少しピリピリする？など隅々まで。
そこで、「宝物を抱いてね」と言われた私。
最初、私は私にとっての宝物が何かわかりませんでした。
旦那？娘？家族？両親？家？なんだろう。
とずっと探っていました。
宝物を持ち上げるタイミングは2回ありました。
2回目のゆっくり宝物を持ち上げる直前で、
私には私の宝物がなにか分かりました。
私の宝物は私でした。そして、宝物に見立てた自撮り棒を両手に抱えた瞬間、
大きな感動と、安心感と涙が出てきました。
自撮り棒を抱えたままたくさん泣いてしまいました。
自分が宝物だと思えた（思い出せた）私にもとても感謝したし、
そこに心を動かせたこともとてもうれしかったんです。
なっちゃんさんのブログ、泣いちゃう。
ワークが終わってバーベキューの時に
《まおさん！宝物がわたしだったんです！》と
涙をいっぱいためて話しかけてくださいました。
頭では《何より大切なものはわたし》って
理解している人も多いのだけど
体感として
あぁ
宝物はわたしなんだ
と実感すると
深いところまで染みこんでいきます。
みんな美しかったなぁ。
みていて胸いっぱいになった授業でした。