ある先生から、
「朝に生野菜、夜に温野菜を摂るようにすると痩せるよ」
と、旦那伝いにアドバイスを頂きました。
陰陽のエネルギーのバランスをとる、など
深い意味があるようです。
難しいことはPinoには分かりませんが
早速、朝サラダから実践してみました
これが、Pinoの体には
とっっても良かったのです！！！
身体が軽い！動ける！
いつも眠くて、だるくて
朝遅く起きて食べないことが多かった。
そして２度寝も多くて、
お昼からやっと活動開始。
1日最低限の家事以外何もできず
自己嫌悪。。
もういっぱい書きたいことはあるけれど、
とにかく動きたくても
ずっしり重い体と眠気で動けない日々。
アドバイスを頂いて、
朝に軽いサラダとダイエットコーヒーを摂るようにしたら
身体が喜んでいるのが
すごく感じられました！
何も食べないより、全然軽い！
身体が目覚める感じ！
夜の温野菜はまだ実践できていませんが、
まずは朝サラダから
しっかりやっていきたいと思います
Pino