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会社を早く上がりジムへ。
蹴りは足をブラーンとさせるとよく蹴れる
空手を長年していたからか
足の使い方がむずかしい

朝 柿２コ
昼 レタスサラダ
豆240g
ひじき
間 せんべい3
チロルチョコ1
晩 キャベツ1/6
マイタケ1p
エリンギ