• ピラティスあとのお花見ランチ︎ 早起きしてお弁当作った先生が一番楽しんでました。笑#お...

• 産後でたるんだお尻には、スクワット！！二人一組で『キツーイ！』と悲鳴をあげながら頑張ってく...

• 抱っこや授乳で丸まりがちな胸と肩をバンドを使って、伸ばして貰いました！ 『気持ちい〜』の声...

• バンドとボールも使い、サーキット形式に！いつもより辛そうなママたちでした。子供たちもい...

• お花見ピラティスat新宿御苑！ご参加頂いたママベビ達ありがとうございました♡#pil...

• DVD1本目完成しました毎日深夜まで書き起こしたテロップが無事、映像に載り感無量。 今夜...

• 何故『絶対テロップを入れてください！』と言ってしまったんでしょうか。80分に及ぶ大容量DV...

• DVDの撮影を無事終えました。ご協力頂いた皆様には、感謝の限りです！発売は0401頃...

• 【募集開始！】お花見ピラティスat新宿御苑

• 今週はこちらの栄養たっぷりな、vegan Glutenfreeスープにたくさん、お世話にな...

• DVDとオンラインレッスン動画の撮影に向け、渋谷のプライベートネイルサロンへ！gymの生...

• ジュースクレンズ3日後のお腹はスッキリ︎ まずは、オンラインレッスンの動画撮影まで、あと1...

• ジュースクレンズ3日間終了︎ カラダが軽くて、寝付き良く、寝起きよく嬉しい( ´ ▽ ` ...

• DVD撮影に向けたジュースクレンズも３日目。空腹感になれたのか全然平気クレンズ中のリフ...

• 発見！悶える美味しさの美肌ジュース！！

• DVDの撮影に向けてお肌の調子整えます。ライスミルクのローチョコココアみたいなのとって...

• いきつけの整骨院に貼ってありました︎ ちなみに、整骨院・鍼灸院→国家資格保持者によるマッ...

• 今日のA1クラスあります！

• 筋膜リリースの即効性。70代のおばあちゃまにもこの通り。写真右の脇腹の方が、ぐんと伸...

• 73歳のリンパ浮腫のおばあちゃんが、スターのエクササイズにチャレンジ！1度トライして、...

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