キタきたキターーッ！！
恐怖のリバウンド～～～
約３ｋｇをキープしてたのに、１ｋｇ増!!!!!
なんでだろう～～～～～
考えられるのは、
夜を控えているので、朝と昼の食事に勝負をかけているから（大食いしてる）？
七夕祭りの露天商で買ったハシマキを食べたのが悪かった？？（まさかね～）
便秘気味？（食べる量が少なければ出る量も…お食事中の方ゴメンナサイ
）
とにかく
今日から食事量を減らしてみよう
がんばるぞ～～
我が家の横には姑が作った畑があり、
現在、食材の宝庫となっている。
トマト・モロヘイヤ・ピーマン・きゅうり・ししとう・いんげん・ゴーヤ・青じそ・玉ねぎ・じゃがいも・その他よくわかんない野菜多数
お蔭様で最近、スーパーにはあまり通わなくなった。
レシピは、、
生姜とにんにくをきかせて
好きな野菜を炒めて、finishにとき卵を入れる
とにかく 炒める！！
今年の夏は炒めまくるぜぃ
お義母様 ありがとーございます 嫁
あっついですよね～
されど
我が家はまだクーラーに頼らずに頑張ってますよ！
今日はクーラー無しで頑張れる方法を伝授
①バンダナ（その他同じような素材のもの）を用意する
②スーパーで買ったお刺身の保冷材（凍らせたもの）を二つ用意する
③ ②を①でくるくる巻く
④それを首の後ろ周辺（気持ちのｲｲポイント）へ当てて巻く
なかなか頑張れますよ～
緑多き地球のために