(材料/6~7個分)
鶏むねミンチ / 400グラム
豆腐*木綿 / 2分の1
たまご / 1個
パン粉 / 大さじ1
マヨネーズ / 大さじ1
しょうが / チューブ1~3センチ
玉ねぎ / 1玉
塩コショウ / 適量
(作り方)
①豆腐は水切りしときます。
(皿に豆腐置いてキッチンペーパー
を乗せてフライパン置きました!
1時間位おきました)
②玉ねぎはみじん切りにして
透明になるまで軽く炒めて
冷まします
③冷めたら材料全部ボールに
入れます。
※豆腐は軽く潰して入れる
④粘り気が出るまで混ぜて
成形します
⑤フライパン温めて
小匙1程度の油ひいて
両面軽く焼きめつけます
⑥フライパン全体に行き渡る位
水入れて蓋してある程度沸騰
してきたら蓋とって水分
飛ばして下さい
⑦水分飛んだら両面焼きめ
ついたらできあがり(^ω^)
(タレ)
醤油、砂糖、みりん、酒
水とき片栗粉
火をつける前に片栗粉以外
フライパンに入れてから
火を付けて(中火)沸騰したら
水とき片栗粉を鍋はだから
三回に分けて入れます!
ちょっと沸騰したら火止めて
上からかけるかそのまま
フライパンで絡めて下さい(^^)
調味料の分量はお好みで(^^)v
全部同じ量入れた方が
うまく作れると思います♪
片栗粉は好きな固さになる
ように調節して下さい★
【ポイント!】
タネは粘り気が出るまでしっかり
混ぜる★
水入れて蒸すことでパサパサに
ならずにフワフワジューシーに★
片栗粉は鍋はだから入れて
ダマになるの防げます!
マヨネーズ入れてジューシーさ
up(。・ω・。)
鶏むねミンチ / 400グラム
豆腐*木綿 / 2分の1
たまご / 1個
パン粉 / 大さじ1
マヨネーズ / 大さじ1
しょうが / チューブ1~3センチ
玉ねぎ / 1玉
塩コショウ / 適量
(作り方)
①豆腐は水切りしときます。
(皿に豆腐置いてキッチンペーパー
を乗せてフライパン置きました!
1時間位おきました)
②玉ねぎはみじん切りにして
透明になるまで軽く炒めて
冷まします
③冷めたら材料全部ボールに
入れます。
※豆腐は軽く潰して入れる
④粘り気が出るまで混ぜて
成形します
⑤フライパン温めて
小匙1程度の油ひいて
両面軽く焼きめつけます
⑥フライパン全体に行き渡る位
水入れて蓋してある程度沸騰
してきたら蓋とって水分
飛ばして下さい
⑦水分飛んだら両面焼きめ
ついたらできあがり(^ω^)
(タレ)
醤油、砂糖、みりん、酒
水とき片栗粉
火をつける前に片栗粉以外
フライパンに入れてから
火を付けて(中火)沸騰したら
水とき片栗粉を鍋はだから
三回に分けて入れます!
ちょっと沸騰したら火止めて
上からかけるかそのまま
フライパンで絡めて下さい(^^)
調味料の分量はお好みで(^^)v
全部同じ量入れた方が
うまく作れると思います♪
片栗粉は好きな固さになる
ように調節して下さい★
【ポイント!】
タネは粘り気が出るまでしっかり
混ぜる★
水入れて蒸すことでパサパサに
ならずにフワフワジューシーに★
片栗粉は鍋はだから入れて
ダマになるの防げます!
マヨネーズ入れてジューシーさ
up(。・ω・。)


