高たんぱく

1年前から職場で記帳ダイエットをし始めてからピークから最大7㌕落としましたが2㌕リバウンド中なので、また夏には友達の結婚式やらで春に向けてがんばりたいと思います。

ということで

鳥胸のサラダ？

鳥を一晩砂糖と塩を少量絡めてから片栗粉をつけ弱火で茹でるというかほったらかし、切る。

もやしときゅうりとポン酢で。

結局、コストコのパンを食べたので炭水化物とってしまった。

明日はジムの日。

真剣にこの脂肪と体型とむきあっていきたいとおもいます。