こんにちは！
4/20～4/24の記録（週末は免除）
朝→昼→夜→間食（あれば）→飲み物の順です。
月：アップルパイ，冷やし中華，海鮮パスタ半分，ビール，酎ハイ，炭酸水
火：ハム玉子パン，R1，牛すじ丼を昼夜半分ずつ，コーヒー，麦茶，炭酸水
水：豚汁たっぷりを昼・夜，昼に鯵フライ，ヤクルト，炭酸水
木：TKG，お弁当（市販），豚汁，コーヒー，麦茶，炭酸水
金：ご飯、目玉焼き，カレー、焼肉，ビール，焼酎，炭酸水
在宅が続いて完全に運動不足・・・
動いてないのにご飯はしっかり食べてるし・・・
デブまっしぐら！！
宅トレのやる気出ないんだよな～。。
ということで，
出退勤の時と在宅の時は買い物に出る時とかに
階段を使うことにした！（大量に買い込んだ時は無理だが）
気が向いた時だけ（笑）
走りたいなぁ。
コロナに負けるな！脂肪に負けるな！