こんばんは
よく寝ることは、むくみにもいいんだなと
とてもとてもよく思います。
朝も普段より遅めに起きて、
お昼寝もして、めちゃくちゃ寝まくったら、
身体も心も軽くなりました
睡眠大切
そんな今日のお写真はこちら
て言っても、標準より太いのですが、、、
お尻の線が二重になっているのは、
線のところに傷跡があるからです。
前よりも後ろから見ると、
お尻とふくらはぎ太いですね
お尻の横というか、下の横というか、
まだむにっとしていて摘まめるんですよね。
脚上げトレーニングとかがいいんでしょうか？
ふくらはぎは筋肉だらけなので、
ボトックス打ちたいです。
多少脚も軽くなったから、支える筋肉量も減るので、上手く落ちればいいのですが🤔
あと普段使っているマッサージ機は、
アマゾンで買ったやつと、ヤーマンのアセチノです。
片足のふくらはぎを黒い方に乗せて揉み、
アセチノで反対側の太ももを揉んでいます。
コロコロとかもするんですが、
拘縮が痛いので、力が抜けるんです
なので機械に頼ってます！笑