昨日は風が強かったですね
夜は少しだけ雷雨もあり寒かったです🌨
育てていたビオラが油虫にやられてしまい
木酢液や専用の粘着テープなどを使ってみたのですがすでに手遅れでした![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
泣く泣くビオラを処分し、
さつきフラワーパークのKomiさんに新しく寄せ植えを作って頂きました![ピンク薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png)
![ピンク薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png)
Komiさん、手際良く丁寧に植えてくださり
いつも本当に助かっています![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
ワンコのなぁたくんも元気でした![チワワ黒](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/465.png)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/34719.gif)
![チワワ黒](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/465.png)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/34719.gif)
夕方からはフィッタに行きました![ダンベル?](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/komugii/803210.gif)
![ダンベル?](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/komugii/803210.gif)
一応一カ月の目標も決め
その目標に向けた簡単なトレーニングメニューも作成して頂きました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/om/omosiro1113/2993.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/om/omosiro1113/2993.gif)
筋トレメニューをこなして、その後ハタヨガをし
、
![ヨガ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kitty-tinkerbell/1926444.gif)
最後に少しだけ有酸素運動
をしたのですが
![自転車](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/terry031/27048.gif)
普段使っていない筋肉達が「もうホント無理!」と訴えてきたので
昨日はここで終了して帰りました
また今日も夕方からジムに行ってきます
今はGW中で夫も一緒なので頑張れていますが、
私1人になったら…大丈夫かな?笑
この日、ランチは宮島達磨で蕎麦を頂きました![ザルそば](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/pew/559777.gif)
![ザルそば](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/pew/559777.gif)
ミシュランガイド広島・愛媛2018特別版のビブグルマンに掲載されていましたよ![本](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/malilu/259298.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16711.gif)
![本](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/malilu/259298.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16711.gif)
ごちそうさまでした![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)