アライアンスヨガに通うようになってから

ハードワークでぼろぼろになった私の心と身体を癒したのはヨガでした。

でも今になって、ヨガの本当のところを勉強したら
そのとき感じた癒し以上のもの。。。明らかに体調が変わっていくのを感じました。


ただの癒しではない、本当の何か。

私の中の何かが着実に変わっていく。


私がいままでやっていたのは本当のヨガじゃなかった。


勉強してから取り組むヨガは、今までとは全く違ったのです。





骨盤を意識する
背骨を意識する
呼吸を意識する


それだけで人生が変わる。


私にはそれくらい衝撃的なことでした。


小さな頃から姿勢が悪い私。
今もそれは変われないのだけど、意識だけは変わっている。
それだけでぜんぜん違うんです。日常が。


ヨガはやっぱりすばらしくて、
もっと早く勉強しておけば良かったと、心底思う今日この頃。



ヨガの教室ではなかなかここまで伝えることができないけど、
そういうのを伝える２時間くらいのクラスがあってもおもしろいかも。


そういうのがあったとき、私は何をどう伝えようか。
どんな言葉を選べば、わかってもらえるか。

考えるとわくわくします。