学校が休みの大学生ニートの1日

こんばんは〜

今日のトレーニングは

12時00分  コーヒーの飲んで脂肪燃焼効果UP

13時00分  地獄の脚トレーニング開始

メニュー

レッグプレス50キロ10レップ→80キロ10レップ×3

スクワット 40キロ25レップ×3

ブルガリアンスクワット40キロ10レップ×3

カーフレイズ 30キロ10レップ→55キロ10レップ×3

午後からは簿記3級の資格取得のための勉強

スマブラ1時間

夜ご飯

充実した1日でした‼️