🌙
音楽・BGM
1. Cafe Music BGM channel
穏やかなカフェ風BGM。余計な主張がなくて寝る前に合う。
2. BGM channel（作業用ジャズ系）
柔らかいピアノ＆サックス。ゆるやかに気持ちが落ち着く。
3. 甘茶の音楽工房 BGM プレイリスト
日本の方が作るやさしいメロディ。安心感がある。
🌿
自然・音の癒し
4. The Chill Music Garden（雨音 + 柔らかいBGM）
強すぎない雨音で呼吸が自然と深くなる。
5. Snowy Village Fireplace（暖炉のパチパチ音）
火の音だけで不思議な落ち着きが出る。
6. 海辺の波音ライブ（Enoshima / Hawaii 系）
波は寝落ちの王道。
💤
睡眠誘導・瞑想
7. Yoga With Bird - Gentle Sleep Meditation
英語だけど声がとても優しい。
8. ゆっくり眠れる瞑想 / Studio Yin
深呼吸に合わせて誘導してくれる。
9. マインドフルネス瞑想 / kenmi（声が柔らかい）
力みがスーッと抜けていく。
📚
声・語り系（落ち着く声重視）
10. 眠れる朗読チャンネル
昔話や文学作品を淡々と読むだけ。安心感が強い。
11. 声がいい人が読む世界の童話（ASMR系朗読）
耳が疲れないペースの人が多い。
12. まったり雑談ラジオ系（テーマなしのゆっくり喋り）
「寝落ち配信」で検索すると当たりが見つかる。
✨
視覚も落ち着くタイプ
13. 癒しの夜景タイムラプス
街がゆっくり静まっていく映像に意識がとける。
14. 牧場・森のライブカメラ
動物がのんびりしてるのを見ると呼吸がゆるむ。
15. 夜の電車車窓（走行音 + 景色）
無言の旅の気分。頭が空っぽになる。
必要なら「声が優しい人」だけで集めたリストもつくれます。寝落ちしやすい声って系統がありますので。