新年早々、大災害・大事故が続き、波乱万丈の1年に相応しい出だしとなった。一方、私自身はこのところ「かゆみ」と戦っていた。

夜間頻尿5-6回の約1/3は我慢して寝落ちできるようだが、その妨げになるのが11月ごろからの体の「かゆみ」。中学ごろ3年間悩まされた蕁麻疹が少し再発したので薬・サプリ・食物などを疑うなど試行錯誤した挙げ句、現在は風呂上がりに家内が買ってきた

「メンソレータムAD乳液」

を前日かゆかった箇所(背中など手の届かないところは

「軟こうぬりちゃん ASH-40 ブルー旭電機化成」

)

に塗り、就寝時のエアコン22℃を就寝中は切るか20℃に下げ、ヒートテック上下(上は枚数が少なかったので昨年は綿の半そでを下に着て交換していた)を止め、簡易除湿して(

「ちょこっとオアシスいちりんエコ加湿器卓上」

)、

なんとか眠れるくらいに痒さがマシになっている。たぶん、「温度」が最も効いてるのだと思う。

「かゆみ」との戦い