友達が年賀メールで送ってくれた!
ちなみにこれわたしね!
修学旅行だったからテンション高かったんですヨ!
昨日、眠かったけど必死にデータフォルダ整理がんばった”(ノ><)ノ
千件は消したじえ!!
それだけのために更新っ☆
あ 哲がパスタ作ってくれた(・∀・)
うまそ～
BYE-BYE
友達が年賀メールで送ってくれた!
ちなみにこれわたしね!
修学旅行だったからテンション高かったんですヨ!
昨日、眠かったけど必死にデータフォルダ整理がんばった”(ノ><)ノ
千件は消したじえ!!
それだけのために更新っ☆
あ 哲がパスタ作ってくれた(・∀・)
うまそ～
BYE-BYE
いい朝だねーっ
最近自然に８時半には起きる体になってきた
休みになると１０時くらいまで寝てそっから二度寝とかの悪循環してたのに
健康になったなあ～
いやおばあちゃんになったのか？（笑）
(今日二度寝しなかったのは怖い夢を見て
寝たら続きが見えちゃうとおもったからとかじゃないからねっ)
起きて朝ごはん作っておなかいっぱい食べてちょっち休憩
やっぱり日本人の朝は和食やろ～
起きた時から筋肉痛で体中痛かった
昨日のストリートはスパルタでした（笑）
ストリート名物のジャンプを半年ぶりぐらい？ってくらい久しぶりにやった(^O^)
超楽しかったけど息上がりまくった(^O^)
んでブリッジからの起き上がるのはなかなか早くできるようになった
一人一枚マット持って 宮崎筋トレ
昨日は腕立てのとこはやらなかったよ(^ω^)
うち１番嫌いあれ(^ω^)泣
腹筋、いつもは爽快感! て感じなんだけど 冬休み筋トレ･ストレッチサボったから
絶望感! て感じだった
んで初の逆立ち２０秒キープ＼(^ー^)／
高学年グループは鏡に向かって足をあげるから 割らないような力加減をしなきゃいけなくて
みんな大変そうだった（笑）
んでリズムトレーニング
これも久しぶりだったから 腕かなり下に落ちてたし
いつもとは違う目線で リズムトレーニング出来た感じ◎
うん、そこは成長できたかな!
新しい振り落としもしたの＼(^ー^)／
２.eightだけなんだけど
またまたガンガン跳びはねる系で EXILEみたいなやつだった(^ω^)
そうそうこの前 光が丘の中にある人気のないエレベーターを鏡にして踊ってたら
知らない暇人男三人組が通り掛かって あれエグっぽくね？!
EXPGじゃね？! ってギャグっぽく言われてなんかムカっ(^O^)
そこまで上手くないしEXPGさんはこんなとこでおどんないし
DANCEをなめてるとしか（笑）
話それにそれたけど
今日の朝は ストレッチ.筋トレ.アイソレをきっちりやった!
体が楽になって気持ちいい(･ω･)
今日もバイトやーっ＼(^ー^)／
宿題終わってねえわーっ＼(^ー^)／
やーっ＼(^ー^)／
最近自然に８時半には起きる体になってきた
休みになると１０時くらいまで寝てそっから二度寝とかの悪循環してたのに
健康になったなあ～
いやおばあちゃんになったのか？（笑）
(今日二度寝しなかったのは怖い夢を見て
寝たら続きが見えちゃうとおもったからとかじゃないからねっ)
起きて朝ごはん作っておなかいっぱい食べてちょっち休憩
やっぱり日本人の朝は和食やろ～
起きた時から筋肉痛で体中痛かった
昨日のストリートはスパルタでした（笑）
ストリート名物のジャンプを半年ぶりぐらい？ってくらい久しぶりにやった(^O^)
超楽しかったけど息上がりまくった(^O^)
んでブリッジからの起き上がるのはなかなか早くできるようになった
一人一枚マット持って 宮崎筋トレ
昨日は腕立てのとこはやらなかったよ(^ω^)
うち１番嫌いあれ(^ω^)泣
腹筋、いつもは爽快感! て感じなんだけど 冬休み筋トレ･ストレッチサボったから
絶望感! て感じだった
んで初の逆立ち２０秒キープ＼(^ー^)／
高学年グループは鏡に向かって足をあげるから 割らないような力加減をしなきゃいけなくて
みんな大変そうだった（笑）
んでリズムトレーニング
これも久しぶりだったから 腕かなり下に落ちてたし
いつもとは違う目線で リズムトレーニング出来た感じ◎
うん、そこは成長できたかな!
新しい振り落としもしたの＼(^ー^)／
２.eightだけなんだけど
またまたガンガン跳びはねる系で EXILEみたいなやつだった(^ω^)
そうそうこの前 光が丘の中にある人気のないエレベーターを鏡にして踊ってたら
知らない暇人男三人組が通り掛かって あれエグっぽくね？!
EXPGじゃね？! ってギャグっぽく言われてなんかムカっ(^O^)
そこまで上手くないしEXPGさんはこんなとこでおどんないし
DANCEをなめてるとしか（笑）
話それにそれたけど
今日の朝は ストレッチ.筋トレ.アイソレをきっちりやった!
体が楽になって気持ちいい(･ω･)
今日もバイトやーっ＼(^ー^)／
宿題終わってねえわーっ＼(^ー^)／
やーっ＼(^ー^)／
お約束してた 蛇さんとのカラオケ(二回目)
また石神井のサウスク(^ω^)
狭いビルだから受付は２階なんだけど４階にも部屋があって
今回は４階の小さい部屋でうたった!
うちらの好きなアーティスト
たーくさん被ってるから蛇さんが歌った曲
ほとんど知ってるし歌えるしって感じだった(´Д｀)
うちが１番好きなのはキマグレンのLIFE
歌いやすいし、ラップのとこは蛇さんが歌ってくれる
混んでて２時間しかダメで、カラオケを後にして イヤマフを取りに池袋へ（笑）
ウィングに直接行きたかったから、７時まで付き合って頂きましたありがとうございました
すごい助かった～(>_<)
まずサンシャイン行こうと思ったら前方に〇〇発見（笑）
若干距離出して会わないように気をつけた（笑）
アルタ見たりぐるぐるして
かわいいバック見つけたんだけど四千円（泣）
いまはキツイのでとりあえず見なかったことに(・_・;)
服だとワインボルドー色が気になる。←遅い
未だにでっかいドクロのスウェットワンピが忘れられない。
FUNの、前に接客してくれたお姉さんをまた見つけて見てたら
満面の笑みをしてくれて キュン死にするかと思った あっぶない!((ﾟmﾟ;)ｱﾚﾏｯ!
んで、プリクラ(^O^)
高校からの超仲のいい友達だよー(^ω^)
次はスポーツか？（笑）
SHUNさんレッスン受けようと思ったら SHUNさんウィング辞めてた（泣） いきなりすぎる（泣）
で、新しい先生の受けたんだけど ハードル高すぎて心が折れるかとおもた（笑）
みなさまうますぎてやばいぃ
で 一緒にレッスン受けたコウタさんって人が地元近くて一緒に帰ってくれたんだけど
話してみたらとんでもないお方でした!((ﾟmﾟ;)
インストラクターやってて 雑誌やテレビに出てるすごい人で
いろんな話聞かせてくれて本当にためになりました(^O^)
また会えたらいろんな話、まだしたいです（笑）
夢に近付いた日だなって思った
よーしっ 今日は宮崎先生のストリートクラス!
今日もがんばるぞー
また石神井のサウスク(^ω^)
狭いビルだから受付は２階なんだけど４階にも部屋があって
今回は４階の小さい部屋でうたった!
うちらの好きなアーティスト
たーくさん被ってるから蛇さんが歌った曲
ほとんど知ってるし歌えるしって感じだった(´Д｀)
うちが１番好きなのはキマグレンのLIFE
歌いやすいし、ラップのとこは蛇さんが歌ってくれる
混んでて２時間しかダメで、カラオケを後にして イヤマフを取りに池袋へ（笑）
ウィングに直接行きたかったから、７時まで付き合って頂きましたありがとうございました
すごい助かった～(>_<)
まずサンシャイン行こうと思ったら前方に〇〇発見（笑）
若干距離出して会わないように気をつけた（笑）
アルタ見たりぐるぐるして
かわいいバック見つけたんだけど四千円（泣）
いまはキツイのでとりあえず見なかったことに(・_・;)
服だとワインボルドー色が気になる。←遅い
未だにでっかいドクロのスウェットワンピが忘れられない。
FUNの、前に接客してくれたお姉さんをまた見つけて見てたら
満面の笑みをしてくれて キュン死にするかと思った あっぶない!((ﾟmﾟ;)ｱﾚﾏｯ!
んで、プリクラ(^O^)
高校からの超仲のいい友達だよー(^ω^)
次はスポーツか？（笑）
SHUNさんレッスン受けようと思ったら SHUNさんウィング辞めてた（泣） いきなりすぎる（泣）
で、新しい先生の受けたんだけど ハードル高すぎて心が折れるかとおもた（笑）
みなさまうますぎてやばいぃ
で 一緒にレッスン受けたコウタさんって人が地元近くて一緒に帰ってくれたんだけど
話してみたらとんでもないお方でした!((ﾟmﾟ;)
インストラクターやってて 雑誌やテレビに出てるすごい人で
いろんな話聞かせてくれて本当にためになりました(^O^)
また会えたらいろんな話、まだしたいです（笑）
夢に近付いた日だなって思った
よーしっ 今日は宮崎先生のストリートクラス!
今日もがんばるぞー