なかなか濃いめな数日間でした笑
数日前。心が辛くて、身体もロクに動かせなくて。
新しい心療内科に初めてかかる直前なのに、頭が爆発しそうに熱くて痛くて。
悩みや辛い出来事なんてゴロゴロあったけど、それって自分が「辛いこと」「悩み」って認定することで力を持っちゃうのよぬ。
確かに、聴く人が聴けばびっくりして泣くような話なのかもしれないけど、韓流ドラマみたいな内容をリアルに生きてきちゃったから、今回の出来事自体のキツさはそこまでじゃなかった。
(^ー゜)決して不幸自慢じゃないよ！そもそも不幸なんていくつあっても自慢になんねーから！(^ー゜)ゲヒ
そんな感じで出来事自体はそこまでじゃないのに、めちゃくちゃしんどくて半錯乱状態になってしまいました。
（希死念慮がでるのはいつも半錯乱状態の時）
理由は簡単、睡眠不足でした)^o^(
NEW心療内科でお薬貰い、1年以上続けられた薬無し生活ともサヨナラかあ……なんて思いつつ飲む。
寂しさはあるが今の状況を脱するのが優先だっ！
いつもは疲れてても必ずメイク落としてから寝るのに、その日は薬飲んですぐ倒れるように寝ますた。寝、寝、寝。
翌朝、携帯を見て感動。時刻が朝8時！
早い時間に寝たのに8時まで眠れた！
ここ二ヶ月と半分くらい、20分とか1時間とか、短時間で目が覚めてしまう日々が続いてたの。
睡眠不足で身体も心も悲鳴をあげていた模様です。
起きた時、体調は相変わらず悪かったのに気分はスッキリしてた。
ほんとに睡眠は大事だよー。日本の社会の睡眠を軽視するとこは馬鹿みたいだと思うよ。
睡眠不足による健康面のリスクは散々言われてるけど、科学的根拠云々以前に、生命維持に必須なことをぞんざいにしてうまくいく訳無いと思うの。
地獄のミサワの寝てない自慢じゃないけど、睡眠削って仕事することが当然のように横行してむしろ奨励される社会ってほんとに気持ち悪い。
生きる為にしてる仕事で体を害していくなんて、ゆるやかにじんわりと死んでいってるみたいだ。
確かにゆっくりと命を消費することで、食べものが無くて明日死んでしまうことは避けられるけれど。けれどー。
うちの親は未だに働いて食えれば幸せじゃないかと言う。
でも、うちの親の世代ですら「働いて食えれば幸せ」って考えは絶滅寸前だったのかなって思う。周りを見てると。
もうその時代は終わっちゃったんだよ。良い悪いは別として。
時代が変わればニーズが変わるのは当たり前のことで、それを自分達の時代に照らし合わせて「贅沢」と言うのはお門違いだと思うんだ。
必要睡眠時間が7～8時間ってのも平均の話であって、ほんとは必要な睡眠時間って人それぞれなのに、
5時間睡眠の人は偉くて10時間睡眠は怠け者……みたいな風潮って違うでしょって思う。
俺は5時間寝れば大丈夫だ、だから10時間寝るお前は甘えてる、無理やり5時間で起きるようにすれば次第に慣れる……とか、馬鹿か！
みんながお前のクローンな訳じゃねーんだよ、むしろ誰かと同じ人間なんて世界中どこ探したって一人もいねーよ、と。
10時間睡眠が必要な人が5時間睡眠で平気になれたとして、それは慣れた訳でも体質が変わった訳でもなく、身体が辛さを麻痺させるようになっただけです。
気づかないけど無理した分は溜まっていってるんだからねー(^O^)／
……話が逸れました。
ってな訳で、睡眠不足が解消されたことで、起きた出来事にそぐわない量の精神的ストレスも解消された模様。)^o^(
しかし身体の方の調子は相変わらず悪し。
だーりんが朝の忙しい合間をぬって、10分しかいられないのに様子を見る為に家まで来てくれました（ ｉ _ ｉ ）感動
その日の夜も来てくれて、看病してくれました。（ ｉ _ ｉ ）感激
基本的に一人でいるのが好きな人種なんだけど、体調悪い時は誰かいてくれることが本当に有難い。
更にその翌日、やはり体調が悪いので一人でいたらまずいと思いだーりんの家へ。
熱い、寒い、頭が爆発しそう！体温測ったらナント大台の40度突破)^o^(
大人になってもこんな熱だすのね！
こんな体の状態に睡眠不足じゃそら精神も悲鳴あげるわ（－＿－；）
身体と心は一心同体なのに、まにゃは身体に無理をさせがちです。もっと大事にせんといかん。どげんかせんといかんよ-_-b
という訳で、解熱剤のお世話になりっぱなしな日々だったのデシタ。
だーりんが自分も具合良くないのに、真面目な顔して看病してくれて、嬉し泣きです。いつもありがとおおお（ ｉ _ ｉ ）