デパケンＲが1200mgになってから
夕食後の薬飲むと眠くてしょうがなくなってしまいます。
昨夜も20時前には寝ていて
22時半頃目が覚めて眠剤飲んで
2時頃目が覚めて追加眠剤もらおうとしたけどアモバンだったからやめて
(アモバン大嫌いなのです)
5時頃、起きました。
家にいるときより寝れるようになってきたと思います。
双極性障害の波と睡眠がどう関係しているのか
私にはイマイチよく分かりません。
ただ
一般的に言われるように
軽躁状態だと短い睡眠時間でも平気だし
私の場合
鬱状態だと過眠傾向にあるのかな、
と思います。
睡眠は私の心のバロメーターなのかもしれません。
とりあえず昨夜はよく寝れて、よかった。
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今日も皆さまにとって
私にとって
穏やかでいい一日になりますように。
行ってらっしゃい♪