こうもストレートに「つらい」って思ったのはいつぶりだろうか。
というくらい、
ただ「つらい」って気持ちに支配されています。
理由は分かりません。
朝ごはん食べて
9時の薬まで寝て
起きて薬飲んで
レジンアクセサリー作りして
途中からしんどくなって
10時頃頓服のリスパダール飲んで
でも作業をやめることができなくて
何とか完成させて
どっぷり鬱に突っ込んでしまったような
そんな感覚です。
心の声、
無視しちゃいけないですね。
「しんどいから休む」
これって本当に大事なことだと思います。
今日の私は、
それができなかった。
だから今こんなにしんどい。
本末転倒というか
アホみたいだなって思います。
午後は寝て寝て寝倒して
消耗した心のエネルギーチャージしようと思います。
しんどいと思ったら休むこと。
忘れちゃいけないですね。
というわけで
午後は寝ます。
少しでも回復するために。
午後は穏やかに過ごせますように。