こんにちは！
元コーラス部のまなです。
今回はカラオケで
練習する際の
食べ物と飲み物の
注意点についてです。
高得点を取りたいなら
食べ物や飲み物にも
気を使う必要があります。
それについて今日は
お話していきます。
ここからは
次から辞めようと
思う方だけ
見てください。
みなさんは
炭酸飲料が
お好きですか？
カラオケに行った時
殆どのカラオケ店に
ドリンクバーが
あると思います。
そこで炭酸飲料を
選んでる方は
損をしています。
では、
お話していきます。
カラオケをすると
喉を使うので
乾燥してしまいます。
乾燥を防ぐためにも
飲み物は欠かせません。
しかし、
飲み物選びも
重要です。
炭酸飲料は
炭酸で喉を刺激
してしまいます。
その刺激で
十分に自分の歌声が
発揮できなくなります。
お酒も同様です。
お酒の場合は
酔ってしまうことも
あります。
酔ってしまうと
意識がもうろうと
してしまうので
もってのほかです。
また、アルコールは
水分を奪うので
より喉が渇き
乾燥してしまいます。
絶対に飲んでは
行けないわけでは
ありませんが
控えるように
しましよう。
よって
飲み物を選ぶ際は
炭酸がない飲み物に
してください。
また、
温かい飲み物は
とてもオススメです。
冷たい飲み物より
乾燥した喉には
温かい飲み物の方が
喉が潤います。
喉が乾燥してきたなと
思ってきたら
温かい飲み物に
切り替えてみてください。
次に食べ物の
話をしていきます。
歌うというのは
とてもエネルギーを
使います。
もちろん食べ物は
食べても良いのですが
満腹状態はあまり
よくありません。
満腹状態になると
横隔膜が圧迫される為
腹式呼吸がしにくく
なるからです。
食べ物を食べるのなら
ちょうどいいと言われる
腹八分目までに抑えて
おきましょう。
また、辛いものなど
喉を刺激する
食べ物はやめましょう。
飲み会などの場では
難しいかもしれません。
ヒトカラや友達と
練習しにきたときは
これらの事を
意識してみてください。
以上！