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東京丸の内で働くアラサーOL
ミニーです
このブログでは
👠美人百花系丸の内OLのコーデ
夫との日常
💄美容アイテムのレポ
などを主に綴っています♡
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我が家は
なるべく調味料は無添加で
揃えています。
添加物が入っているかどうかは
成分表にスラッシュ「/」があるかどうかで
大体の商品は見極められますよ
カロリーハーフなど謳っているものは
カロリーは半分でも
添加物が多いので注意です⚠
調味料って毎日ちょっとしか使わないけど
毎日使うものだし
健康のために自炊している部分もあるので
なるべく安全なものを使いたいですよね😊
とか言いつつ
お菓子食べてますが🤣
最近
出汁はこれを使ってます。
このシリーズは色々ありますが
「本かつおだし」以外にも
「いりこだし」「こんぶだし」も
無添加です。
粉末タイプなので
お料理に使いやすいです👍️
マヨネーズ
ブルドッグソース
昔からあるブルドッグソースも
ここ数年で
無添加に変わったそう😊
お砂糖は白いお砂糖は使わずに
てんさい糖を
てんさい糖は
見た目が大根のような野菜
てんさいを煮出すことで糖分を抽出したもの
てんさい糖には
天然のオリゴ糖がふくまれています
白いお砂糖は
精製されていくうちに
ほとんど栄養がなくなってしまうそうなので
黒糖やきび糖
てんさい糖など茶色いものの方が
栄養は豊富です◎
この４つは
普通のスーパーでも買えると思います♩
＼楽天にもあるのでリンク貼っておきます／
この
米油、みりん、クレージーソルトは
スーパーによっては
置いていないかもしれませんが
１年くらい
ずっとリピしていてオススメです♡
みりんは特に本物を使うと
お料理の味が違う気がします♡！
「買ってはいけないもの」を
見る勇気が出ないけど
いつか読んでみたい本・・
ではでは
本日もお付き合いくださり
ありがとうございました
