こんばんは
ちなママです
3日前の事。
最近寒くなったので
シャワーだけですませていたのを
久々お風呂溜めて入るかー！と思い
1人で浸かっていたら
夫も入ってきたので
今日あったこととか色々
ここぞとばかりに👈
ペチャクチャペチャクチャ
話してたわけですよ〜
何分くらい入ってたかなあ〜
２０分か３０分くらいだったと思うんだけど
いつもどおり上がって
お水飲んで〜
テレビ見てたら〜
なんか心臓が耳元にあるくらい
バクバクバクバク音が聞こえてて
結構早くて
ああ〜こら完全にのぼせちまったなあー
くらいに思ってて
ちょっとベランダ出て涼んでたんだけど
一向に良くならず、むしろ動悸とめまいと
吐き気まで襲ってきて
あれ？おかしい〜！
て思ってる間に息の仕方？👈表現あってる？
を忘れてしまって
それにまたパニックになって
さらに苦しくなるという悪循環が襲ってきて
夫は夜型の仕事なので
行く準備してる途中で
わたしの様子を見て
え？大丈夫？仕事行きにくいやん
👈言い方
て言ってたから
ちょっとのぼせただけだから
全然行ってきて大丈夫よ〜♪
と素敵妻を演じて送り出した訳です。
が！
午後２１時を回り
そろそろ子どもたち寝かせないとなあ〜
と思って一緒に横になって携帯見ながら
ゴロゴロしてて
子どもたちも眠りについてて
ふとさっきの息苦しさの事を思い出してしまって
またパニック
慌ててベランダに出て深呼吸をするけど
全く治らず動悸と吐き気が襲ってきて
これはやばい！今倒れたら子ども達が！
と危機的状況に自分で１１９番通報
子どもがいる事とか大事な事を伝えて
待ってたらすぐに救急隊も来てくれて
近くの病院まで運ばれましたとさ。👈
このとき深夜１時過ぎ、、
結局点滴だけで帰らされたんですけど、
なんと検査結果は異常なし。👈
心臓の病気とかほど数値が高くないし、
でも普通に寝てる時の数値にしては高い、、
から自律神経系かと。のこと。
ジリツシンケイ？
わたしの辞書のなかにそんな言葉はなく
ストレスありますか？
２人育児大変ですよね〜
とか言われたけど、
育児に対して大変だー！とか思った事はあんまなくて
むしろ旦那の世話の方が大変？👈あ
ストレスがそれくらいしか思いつかないwww
まあでもみんなストレスなんて
普通に日常生活送ってたら
いろいろあるよね〜
とか思うし
特別なにか嫌なことがあったとかなら
わかるけど普通通りの日常生活してただけだから
思い当たる節がほんとにない訳です。
ネットとかで調べたら
自律神経て結構大切な役割を担ってるらしいね
↑急に他人事
いやいや本当そうらしくて
詳しくはほんとまだまだ勉強不足なんだけど
とりあえずわたしはストレスが溜まってるらしい！
この際吐き出していかないといけないねえ〜
怖
妊娠中てのも関係あるのかな？
いろいろ考えやすいお年頃ですね
とりあえず赤ちゃんにも母体👈にも
何も異常なくて安心安心
なんかストレス思いついたらまた
ブログで吐かせてもらいまーすwww
自律神経系に詳しい人
いろいろ教えてください
食べ物とか運動とか？？
コメントも待ってます
では！
↓写真はこの前のハロウィンディナー🎃🍽
