あぁ

疲れちゃった

一週間ぶりに、ジム行ったら


体鈍っとったわ


ﾏﾗｿﾝしんどかった


一週間前は、そんな辛くなかったのになぁ


途中少し、ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝしちゃいました


ﾍﾀﾚですね


でも、毎度の事ですが


残り三分になったら



ﾍﾟｰｽUpしまくって


全力ダッシュ

脂肪燃焼は、


17分経ってからですからね


20分で、走ってるんで


残り3分は、本気ダッシュ



皆さんも、運動は、


17分以上頑張りましょうね（笑）



今日は、ぐっすり寝れそうです


俺が行ってるジム





の、隣（笑）


車で走りながら撮ったら


関係ない隣の建物写しちゃった（笑）

しつこいようですが

また、ジム行って来ました






最近、時間があればジム

行ってます


なんか、行きだしたら

止まんなくて



決して、ｹﾞｲではありません（笑）



ﾌﾞﾛｸﾞネタでいつもジム行ったって一緒な感じなので

どうするか悩みましたが

少し変化を付ける為、無駄に自分のSHOT入れて見ました

ﾜﾗﾜﾗ


恥ずかしがり屋なので



顔はちょっと（笑）




でも、やっぱり


これは、かかせません






アミノバリュー4000


ﾌﾟﾛﾃｲﾝみたいなもんです

体内では作り出すのが難しいアミノ酸を


たくさん取れます


戦う体には、必要な物ですね



誰と闘うんじゃい（笑）


目指せ理想の自分て事で


頑張ろ












しかし、


髪伸びたなぁ

どうでも

いいけど


たまごﾀﾞﾌﾞﾙﾏｯｸうまい


ですね










最近、ﾊﾏっちゃってます