昨日の日曜日、１５年ぶりにフルマラソン 
に出場し、
見事完走いたしました 
自分で言うのもなんですが、今、ゴールしたときのことを思い出しても
目頭が熱くなります 
タイムは、正式なものはチップで測定されていて、まだはっきりしませんが
５時間１５分くらいだとおもいます。
自分の予想よりはやかったです。
１２月のハーフマラソンでは、足がつり、悲惨だったので、
その後、友人の勧めもあり、CW-X スパッツを購入し
練習に励みました。
もうこの、スパッツのすごいこと ((＞д＜))
テーピング効果があり、足の疲労がかなり軽減されます。
（走ることを考えているあなた！年齢分はこれで、カバーされますよ！）
昨日参加したのは、荒川市民マラソンで、
市民マラソンではランナーが選ぶマラソン１００選なんかで、
いつも上位３位までに選ばれるようなマラソン大会です 
昨日の参加者、１９６５０人
久々のフルということで、マラソンの先輩であり、
走ることを後押ししてくれた H子ちゃんから
いろいろレース中役にたつサプリをいただきました。
レース中、最初は体から、塩分が出ていくとのことで、
塩アメはレース前に、そして、右のアミノバイタルはレース直前、
中間地点に！！そして、パワージェル等は途中に補給を！と！
アミノバイタルはとても、効果があったとおもいます。
この荒川マラソンは、コース中に給水所が１６箇所もあり、
その給水所でいろいろ、食べるもの、力になるものが用意されています
有名なのは、３５キロ地点でだされるシャーベット（りんご味、オレンジ等ありました）
それ以外にも、クリームパンやあんぱん、チョコパン、
ブドウ糖、スポーツドリンクにお水
そして、ほとんどの給水所にあるバナナ 
ほんとにお腹がすいてくるんです。
そして、走っているので、食べないと！！と自然におもいますし・・・・・
私とM子は、このシャーベットまでは、一切止まらず、歩かずで、頑張っていました。
（スパッツのおかげで 笑）
もちろん水を飲み、体に水をかけ、チョコパンも、クリームパンも食べ、
（チョコパン、クリームパンは私だけね）
バナナは２人とも必ず取ってましたが、
立ち止まることはなかったのです。
でも、カップに入ったシャーベットは、歩いてしか食べれません。
そしてこれは絶対食べたかったので、もしかすると、
これを食べなければ、４時間台を狙えたかもしれませんが、
思いっきり、食べながら歩いちゃいました 
美味しかった～
このシャーベットのおかげで、最後の力を出せました！！
そして、ゴールには旦那様をはじめ、友人IちゃんとYちゃんが
お弁当をつくって出迎えてくれました。
すごいお弁当でした 
ありがとうございました。
あまりの豪華なお弁当に、荒川の土手で、ピクニック気分でした。
ご馳走様でした 
また、よろしくねっ！！（１５年後だったりして！）