皆さん、今晩は😃🌃
女性性開花ナビゲーターの
衛藤清江(えとうきよえ)です。
毎週日曜日(6:00～6:30)
オンラインにて朝活
顔ヨガレッスン
を新しく始めます。
今回は立春キャンペーンにつき
３ヶ月間の限定価格として
月4回2000円でご案内しています。
顔トレで魅力的な笑顔
を貴女のものにしてください。
ご興味のある方はこちらまで
お問い合わせくださいませ。
↓↓↓↓
さて、
今日は何十年ぶりになるんだろうか
・・・プールに行って来ました。
全身を使う水中walkingはかなり
体力を消耗させるものの
浮力の恩恵も受け、気持ち良さは
格別でした。
おまけに
30分のスイム教室にも参加して
ビートバンを使ってのばた足を。
息継ぎの仕方も丁寧に
教えて頂き、童心にかえり
楽しいひとときとなりました。
コロナ禍の運動不足から
〇〇肩を患い、辛い思いもしまし
たが肩まわりもほぐれて一石二鳥。
身体の使い方一つで
泳ぎが変わっていく楽しさを、
更に先生のアドバイスを頂いて
素直にやってみると効果覿面。
週に一度はプールに通って
みようかな？🏊🏊🏊
新しい事にチャレンジしてみると
流れが変わる😃
そんな事を感じた１日でした。
日常に小さな変化を。💓😍
そして
積み重ねが大きな変化へと
いざなってくれるでしょう。
顔ヨガから笑顔を
一人でも多くの人に
届けられたら幸せです😆🍀
★本日のアファメーション★
私に必要な愛は心の中にある