毎日がんばっている自分を、そっといたわる時間はとれていますか
今回は、
月の満ち欠けに合わせた「開運美容バスタイム」のご提案です
月のリズムは、心と体、そしてエネルギーにも深く関わっています。
そんな月の流れに寄り添ったお風呂の入り方を取り入れることで、自分を内側から整える“開運美容”が叶いますよ
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満月：デトックス＆リリース風呂
感情や老廃物を「手放す」のにぴったりなタイミング
ぬるめのお湯（38～40℃）に天然塩を入れて15～20分、「もういらないものを手放す」とイメージしながら入浴してみてください。
おすすめの香り：ラベンダー、ユーカリ、ジュニパー
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新月：リセット＆願いを込める風呂
「始まり」と「浄化」のエネルギーに満ちた新月。
重曹と天然塩でクレンジングバスを作り、10～15分サッと短めに
深呼吸しながら「こうなりたい自分」を思い描いて。
おすすめの香り：ローズマリー、レモン、クラリセージ
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上弦の月：活性化＆エネルギーチャージ風呂
行動のためのエネルギーを高める時期。
熱めのお湯（40～42℃）でしっかり汗をかいて代謝アップ。
入浴後はストレッチや軽い運動もおすすめ
おすすめの香り：ジンジャー、オレンジ、グレープフルーツ
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下弦の月：休息＆整える風呂
エネルギーがゆるやかに落ち着くこの時期は、心と体をやさしく整えて。
ぬるめのお湯（37～39℃）にゆっくり20～30分。照明を落として、静かな音楽とともにリラックス空間を
おすすめの香り：カモミール、サンダルウッド、ネロリ
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月の流れに合わせたお風呂習慣は、“自分ケア”の大切な時間です
その日の気分に合わせてアレンジしながら、
月のパワーを味方につけて運気アップしましょうね
今日も心と体を大切に