やっぱり専門家に話しを聞くって大切ですね～
絶対的に「たんぱく質」が足りてないらしです
自分ではなかなか食生活を変えていくのは
毎日の事なので、ついついいつも通りになってしまいますが
50才を過ぎて確実にカラダの変化を感じているのでやらないとヤバイと思っています（笑）
よしこさんの話しを聞いてると誠実さが伝わってきます。
続けていけるように配慮しています
小腹が空いた時の対処法
普段の生活を見極めて、
出来そうな事を生活の中に取り入れていく感じかな
なんか盛りだくさんのお話しが聞けました
一緒に参加されていた田辺真理さん
痛くない鍼、刺さない鍼をされている方で
落ち着いた安心感のある方でした
そしてもうお一人はすがえりさん
素敵な目をお持ちの方です
真っ直ぐな目に引き込まれそうになります
直接、あまりお話はできなかったのですが
骨盤の話しをする時のえりさんは萌え～です
今日はご一緒させて頂きありがとうございました