運動不足解消

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おこもり生活も楽しんでいますが、やはり運動不足に😅 今週から、ゴミ出しは階段を使うことにしました。 登り６階までは大丈夫ですが、 我が家は12階。 けっこうキツイ❗でもいい運動になります。 そして、入浴後はリンパマッサージ😊今はスクールに行けないけれど、もう一度ビデオ学習しています。 穏やかに過ごせるのは、リンパマッサージ、リンパシーのお陰かも知れません。 #運動#運動不足#運動不足解消 #階段#12階#ゴミ出し#体力 #リンパシー#リンパマッサージ#リンパトレナージュ #セルフマッサージ#おこもり生活#stayhome #kobe #今できること #穏やか #感謝

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