美と健康のためのスーパーフード「ホワイトチアシード」

ホワイトチアシードには、食物繊維、オメガ３脂肪酸、鉄分、カルシウム、マグネシウムが豊富に含まれています
食物繊維がたっぷりなので健康のためだけでなくダイエットにも良い
チアシードは水に浸すと約１０倍に膨らむんですよ

毎朝グリーンスムージーに入れて摂っています

 

 

 
大さじ１杯で一日に必要な栄養素のサポートができるそうです

 

カップにグリーンスムージーとホワイトチアシードを入れてシャカシャカ

１０分以上おいてから飲んでいます

 

プチプチしてます

味は特にないからいろんな物に合います

ヨーグルトに入れるのもおススメですよ