冷えはダイエットの大敵
私のサロンでは
お客様にお出しするお茶にはこっそり
生姜をスリスリしてます
お客様はすぐに気がつかますが（笑）
特に下半身の冷えが深刻に！
私が書いた本にも書いてますが
下半身の足首の冷えはもちろんですが
こんな時こそ
お尻を温めて！
そ大殿筋(だいでんきん)という筋肉でお尻は覆われ
女性のお尻は男性と比べてふくよかな脂肪で包まれてます
脂肪というものは冷えやすいもの
お客様もお尻が冷たい人が大半です
お尻の冷たさが下半身への冷えと繋がっていくのです
お風呂を上がる時は温かいシャワーをお尻にゆっくりあてて、あがるとか
お尻のストレッチをするとか
腰の仙骨辺りにホッカイロを貼るのもいいかも
もちろん
温かいたべものや飲み物などの
インナーケアも大事です
脂肪が増えるとからだを冷やします
少しでも冷えの原因の脂肪とサヨナラして
美しくキレイでいきましょう
少しづつからだがらくになり
痩せてきたり締まってくれば
気分が必ずあがります
気分があがるとこで自信へとつながり
それが女性を美しくしてくれるのです
