僕はオリンピックの元チャンピオンだから!!

羽生くんが素晴らしいことを言って
ハッてきづきました


元チャンピオンという
理想で言ってるのではなく
現実で言っているという事がとっても大切なんです

当たり前じゃん!
って思いながちなんだけど

これがなかなか上手くできないもんなのです

元チャンピオンという現実が
自信と次へのステップアップができる

これは
ダイエットにも繋がるんです
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痩せたいけど痩せれないのよねー
って言ってる間は痩せないのです

なぜなら
痩せたいという理想でしかないからです

理想は理想でしかありません

結果をだしたいならば
現実をひとつ1つ作りあげなければいけません

チャンピオンになるためには
見えない努力があります

その努力を辛いと思うのか楽しいと思うのか

痩せるという事は辛い事が多いかもです

食べる事が好きな人は特に辛いかも

何で太るの?
とよくお客様にきかれますが

食べるから太るのです

食べる事がだいすきなら
食べる事を少し減らし
その現実を1つ1つ受け入れていってください

1つ1つの現実が結果を生んでいきます
すると
自信へと繋がるのです

自信ができれば
痩せる事をもっともっと今以上楽しめるもんですよ

だって500gでも落ちたら嬉しくないですか?
私は
100gでもとっても嬉しいです

私は目標体重まであと1キロです

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