★7月17日★

皆さん今晩は！！

今日も暑かったですね

それでは今日も皆さん献立を一気に紹介しまーす

１、Mさん＆Kさん

４、Fさん

トコロテン
もずく

５、Yさん

玄米
トマトと玉子の煮物
ゴボウとニンジンのキンピラ
もやしの酢の物、おから
魚のすり身ハンバーグ
青のりとチーズ入りきゅうりの生姜あえ

６、Sさん

・キノコの炒めもの（バジル風味）
・生姜焼き（豚ひれ肉）
・紫玉ねぎ、シソ、トマトのサラダ（ポン酢）
・玄米ごはん

以上です。

明日も宜しくお願いしまーす

★いよいよスタートです♪7月１６日 夕食☆

皆さんこんばんはー(^-^)

かなり遅くなりました・・・。

今日の測定会はどうでしたかぁ？

私は改めて自分を見直してみてこんなにお肉が付いてるとは……((((；゜Д゜)))

悲しくなりましたねヾ(*T▽T*)トホホ…

これから皆さん一緒に頑張りましょう♪

それでは今日の献立一気に行ってみましょう★

１、Ｈさん

２、Ｍさん

３、Ｙさん

４、Ｆさん

５、Ｋさん

６、Ｓ

私は今日はコンビニですませました。

私なりに気をつけましたが、

外食は難しいですねー。

明日も頑張りましょう

ｐｓ、

皆さんにお願いがあります。

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お手数ですが宜しくお願いいたします。