今、あなたは死にました
あなたを苦しめている場所から、あなたは消えます。
あなたを死にたいと思うほど追い詰める、そこ
それは、
学校 職場 家庭
死ぬ前の学校 あなたをいじめた人
もう関係ないので、捨てましょう
学校自体も、捨てていいのです
他に学校はいくらでもあるし、勉強は、学校に行かなくてもできる
暴力 言葉の暴力 ダンナ
捨てましょう、もうどうでもいい人なので
子供が小さくても、大丈夫
今は国やなんやかんや、助けてくれる制度があります
私は子供が成人するまではと思ってたけど、耐えかねて離婚しました
もっと早くすればよかったと思うくらい、今は自由です
パワハラのひどい職場 ブラック企業
あなたのことを考えてくれない会社
あなたがいなくなることで生じる不利益のことなんて
考えてあげなくていいのです
死んだらどうせ、なにもできない
ノータッチ
あとはご勝手にどーぞ
だって私、死んだんだもの
自分はもう死んだと思って
あなたを苦しめる場所を
捨てましょう 離れましょう 逃げましょう
さて
以前までのあなたは、死んだので
うまれましょう、新しい自分へ
そこには、なんのしがらみも持ち込まなくていい
すべては死んだ以前のあなたが引き受けました
逃げたら
美味しいものを食べてね
自分が美味しいと思えるものを食べてね
お腹がいっぱいになったら、気がすむまで眠りましょう
疲れた体に、元気な心はなかなかに宿りにくい
まずは体を元気にしてあげたら、わかりやすく気力がわいてきます
疲れた体と消耗した心が生み出すのは、悪い考えや妄想ばかり
そういうものが出てくるということは、疲れてるということだと理解しましょう
食べる気力さえなかったら、眠りましょう
ただただ、体が求めるままに
不安に押しつぶされそうになったら、いい香りを嗅ぎましょう
アロマは気持ちを穏やかに変換してくれます
優しい音楽も、あなたを包むようにいたわってくれます
あなたに優しくしてくれるものを総動員して
生きるための気力を養ってください
自殺へと、気持ちが向かっているあなた
死なないで
あなたの人生は、あなたしだいで、どうとでも変わる
可能性は、あなたのものです
忘れてるでしょ？
あなたは実は、どこまでも自由です。
どんな選択だってできます。
できないと、思い込んでるだけで。
いろんなものを選べる自由を、思い出してください
死んだ気になれば実は、あとはどうとでも生きていける
消耗した体と心を休め、気力が充実してきたら
生きていく術を調べましょう
あたたを苦しめるもののために、
あなたの大切な命を投げ出す必要はありません。