子育てコンシェルジュのりえです
戸塚・湘南・北山田・でマタニティヨガ＊産後ヨガ＊ウィメンズケア＊ベビーヨガ＊親子キッズヨガと
gran moccおんぶ講座のお教室manmaru yogaで活動中
ようやく、戸塚クラスが再開しました！
初日はあいにくのお天気
まさかのラッキーマンツーマンクラスとなりました
来てくれたのは、自粛が始まる頃が最後だったと言うママと赤ちゃん。
そんな赤ちゃんはすっかり上手に歩けるようになっていて
会えなかった期間の長さを痛感・・・
ママが抱っこから下ろすなり
久々のお出かけで、久々に会う家族以外の人にびえーーん！と泣き出しちゃうKちゃん
いつもはママヨガから始めますが
今日はママと一緒にくっつけるベビーヨガから始めてみました
もう1歳2ヶ月。
ご機嫌もイマイチな状況からなので
遊び重視の感覚運動をやってみました
シフォン布を使って、私の顔で“いないいないばぁ”。
結構ツボだったらしく、少しずつ表情がゆるんできました
次は自分の顔に布をかけて、自分で布を取る遊び。
しっかりできていました！
これも楽しかったみたいで、もう一回もう一回。
次はシフォン布の下にガラガラ鳴るリンゴやトマトのおもちゃを隠して、
探して布を取って見つける遊び。
あるのはわかるから、指さすの。
「まま、取ってよ」って。
ママが布を取ると、「わー！あったー！！」って大喜び。
自分でやってごらん、って言うと
おそるおそる近づいて・・・
何回か「まま、取ってよ」を繰り返したあと
ちゃーんと自分でできました
ここまで気分が乗ってきてくれたので
逆立ちや宙返り、スイング、滑り台など
月齢が高くなったからこそ刺激してあげたい全身の感覚を使う運動を
いくつかやってもらいました！
さかさまの感覚に不思議そうな顔をしたり、
キャキャっと楽しむ姿が見られたり、
リアルなお教室だからこそ感じられる空気感がなんとも幸せ
30分ほどママとべったりたくさん遊んだからか
その後の40分ほどのママヨガの時間は
それはそれは静かに待っていてくれました
ママは、自粛期間中もあまり運動できず
本当に久々に体を動かすと少し心配そう・・・
もはや、痛いところ？うーん・・・となるくらい
おそらく慢性的な疲労になっているのかもね
腕、肩、背中あたりを重点的にゆるめる作戦！
あれ！？全然動かないんですけど・・・
ママ自身もショックを受けるほどだったみたいです
こう言う時は一気になんとかしようとしないのがポイント！
じっくり待って待って。
その効果もあったのでしょう！
終わった後のママの一言。
「やっぱり来てよかった」
雨の中だったけど
そう感じてもらえて本当によかった
こんなふうに、自分のためにやってよかったって感じられる時間、
作ってみませんか？
7月の戸塚クラスは、まだ場所の都合で日程が未定です
ですが！
7月からは辻堂や北山田でもクラスがスタートします！！
ぜひお近くのお教室にお越しくださいね
ただいまご予約受付中です！
そしてオンラインクラスも継続です。
合わせてお楽しみくださいね
