gran moccoおんぶ講座のお教室manmaru yoga のりえです
今回の北山田も暑い1日でした
気温もぐんぐん上がり、窓から見えるお空も澄んだ青
それだけでもちょっと気分が上がる感じ
もうすぐ夏ですね
このお教室では毎月1回開催している《赤ちゃん体操(ベビーヨガ)》
いつも産後のウィメンズケアヨガのクラスに来てくれているママ達が、
今日はこちらに参加してくれました
産後クラスのウィメンズケアヨガは、
ママのためのヨガクラスなので
赤ちゃんにはしばらくお待ちいただきます。
でも今日はそんな赤ちゃんたちが主役
ママにとっても
赤ちゃんといつもよりゆっくり時間をとって
じっくりと向き合えるステキな時間
今回は2ヶ月〜5ヶ月とまだねんねで過ごす時間が長い赤ちゃんたちだったので、
手足、全身とじっくり体操してみました
時々、キャキャっていう声が聞こえてきたり
ママのお顔を見てニッコリしてみたり
そんな反応を見るとママたちも自然と笑顔に
腹ばいも頑張ったね〜！
まだ寝返りのできない赤ちゃんにとって
背筋を使う腹ばいって
けっこうキツいものだったりします。
でと腹ばいをすることで背筋が育っていき、
仰向けで足を持ち上げたりすることで腹筋を鍛え、
この腹筋と背筋がバランスよく成長することが
四つ這いのハイハイ、立っちへの第1ステップ
首すわり前でもご機嫌な時は
短い時間からぜひ腹ばいにとトライしてみてね！
ここ北山田Solaでの《赤ちゃん体操(ベビーヨガ)》クラスは、月1回開催
来月は6月20日13:15〜です。
お待ちしています！！
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