やる気が出ない時
こんにちは、mahoです。最近、やる気が出なくて・・・モチベーションが上がらなくて・・・こういうことってないですか？人の感情もやる気もムラがあるもので常に一定に保つことは難しいものです。やる気が出るときもあればやる気が失われるときもある。感情は放っておいても持続するものだ、と思っている方が多いようです。ですが私たちが日常生活を送っていく上で色んな想定内・想定外の出来事に遭遇します。ものすごく好みの異性と偶然出会い一気にテンションが上がったり何かのきっかけで昔の嫌な過去を思い出して一気に落ち込んだり人の感情は常に何かの刺激に反応し一定ではないということなのです。あまりにも強い感情だと周りの出来事すら反応できなくなることもあります。ただ感情というのはいつか消えていくもの。モチベーションややる気は消えていくもの、と考えて行動していった方がいいということになります。何かを成し遂げたい！とやる気になっても、しばらくすればあの熱い情熱はどこへやら、はよくあることです。だからこそ定期的になぜそれをやりたいと思ったのか何のためにそれをやるのかそれをやることで何が得られるのかなど確認を定期的に行っていくことが大事になってきます。そのために書き出すこと誰かに宣言すること強く明確に未来の自分の姿をイメージすること迷ったら原点に立ち返ることやる気はなくなっていくものです。モチベーションは下がるものです。やる気がなくなれば取り戻せばいい。モチベーションが下がるのならば改めて上げればいい。やる気やモチベーションが下がることで人は改めて自分の成し遂げたいことや夢を振り返ります。「本当に私はこれをしたいのか」などと。そうやって振り返りながら必要なものを加え不必要なものをそぎ落として自分の未来や目標や目的使命を明確にしていくのかもしれませんね。全てに意味があり価値がある。そこにどんなメッセージがあるか、をいかにキャッチできるか。答えは常に自分の中にあります。
