今日は一年ぶりに「アクアイグニス吉川美南」へ温浴に行ってきました。
自宅から片道2時間の2時間かけて行くのですが、体がとても温まる感覚を
久しぶりに体験♨️したのですが、2時間コースで10分間、砂利に埋まり、
その後は10分間給水しながら休憩を繰り返します。
砂利に埋まる状況は、まさに石焼き芋🍠
そのおかげか、温浴中は体温が徐々に上がり38℃を越え、血管もものすごく
浮き出て、血行がとても良くなって行くのがわかります。
また代謝もよくなりお手洗いに行くタイミングも30分に一度と納得でした
一年前は免疫力を高めるために全力で過ごしており（今も同じ生活をしています）
温浴も10日に1回くらいの割合で行ってました。
お陰様で今は平熱も36.5℃前後となり元気に過ごしています。
健康を引き寄せできて、本当にありがたい事です。
身体を温める事、身体を冷やす食材は取らないと言ったことは普段の行動や
食生活に影響が出るので初めは大変ですが、結果はついてくると思います。
「自分はどうしたいか？」「自分はどう思うか？」を大切に生きていきたいです。
⭐️『ありがとう』って本当に素敵な言葉です⭐️
ご清覧、ありがとうございました