あきこです

初めましての方はこちらも是非ご覧ください

夫の不倫が起こる前や

夫の不倫が苦しくて苦しくて仕方なかった頃

わたしは負の感情がとても苦手でした。

ネガティブはダメ

そんな想いが強かったかつてのわたしは、

意識的にも無意識的にも

負の感情を避けて生きてきていたのだと

思います。

『負の感情には

自己再生へのヒントがつまっている』

そう言われても

最初の内は痛くて痛くて、

沢山泣いては惨めな想いに傷付いたり

疲れたり、、

夫の不倫でこんなにも傷付いているのに

なんでこんな事せにゃイカンのよ

そんな風に思うこともね、、

ホントによくありました〜笑

肉まんでも食べて癒されよう

そんな時は自分の思いつく限りで

自分自身を労りまくっていたわたし

美味しいものを食べるもヨシ、

綺麗な景色を見に出かけるもヨシ

友人や仲間に話を聞いてもらうもヨシ、

とことん一人で泣く時間をとるもヨシ

右脳も左脳も、

男性性も女性性も、

学びの知識も

フル活用＆総動員で自分を癒す。

癒して、自分を安心させてあげる。

安心感で満たされると

自分がどうしたいかポコっと浮かんできます

その時の自分が「向き合いたい」なら、

また向き合えばいいし

「もうこの人は要らないな」と思うなら、

別れてもいいし

「分からない」なら、

保留にしたり休憩したりすればいい。

そうやって次の一歩をキャッチして

進んでいけばいいのだろうと思います

＊

グループセッションへのご感想を頂きました

掲載許可いただいております

この度は、負の感情との向き合い方をテーマに、グループセッションを開催していただき、本当にありがとうございました。

負の感情には、立ち向かって、感じ切らなければいけない…と、どこかで思い込んでいたようです。

でも、時には逃げてもいいし、ゆるゆると向き合って行けばいいと知り、気持ちが楽になりました。

セッションの中であきこさんから何度も出て来た言葉、『自分はどうしたいか』

常に自分に問うていきたいです。

そして、エネルギーロスになることを減らして、何より自分にエネルギーをかけることに集中していきたいと思います。

また一歩進むための、たくさんのヒントを得ることができました。

これからも自分のアンテナを信じて、
ピンと来るものにつながっていきたいです。

今後ともよろしくお願いいたします。

常に向き合い続ける事が、

全てに向き合う事が、

あなたにとっての正解とは限りません。

あなたのその頑張りは、

あなたの本当の声から始まっていますか？

安心感がベースにある柔らかなあなたから

始まっているでしょうか？？

もし

カチカチに強張ったあなたが居るのなら、

まずはあなたの総動員で

あなたを癒すことから始めてみませんか

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