こんにちは
私が出ているステロイド服用による副作用です。
ムーンフェイス
服用開始から少し出始め、だいたい2か月たったくらいからしっかり感じるように
今現在もまんまるで、今がピークかなぁと思ってます
寝れない日がある
ステロイドパルス入院中は特に3回とも感じることなく寝れましたが、
退院後自宅では今でも1.2週間に1回はなかなか寝つけず、そのまま朝を迎えてしまったり、やっと3時ごろから寝れて3時間睡眠で乗りきったりする日があります
睡眠導入剤ももらっていて、強いものではないと言われてますが、翌日の仕事に支障が出る不安からなかなか使うタイミングを逃しています
寝る前に、今日何だか寝れない予感がするぞという時は、
気休めですがヤクルト1000を飲み、目元のマスクを使ってリラックス効果を上げています
糖尿病対策について
私の場合、主治医からは特に血糖値を測ったり等事前の対策はしないとのことで、気をつけることは必要だけど過度に頑張ってストレスを溜めることはないようにとのことでした。
ただ父が長年糖尿病なこともあり、皆さんのブログを見ていても気をつけていられる方が多かったので、自主的に甘いものの間食は控えました。
普段が甘いものを食べ過ぎだったというのもあります食べること大好きなので、意識的に控えないと食べてしまうので
プレドニゾロン30mgの時はほとんど食べず、
25mgになってからは糖質オフのものを探して食後に1つ食べたり、20mgになってから少しずつ普通のお菓子も解禁して、今はちょこちょこ食べてしまっていますでもまだ油断はできないと思っているので、食べ過ぎには気をつけます
その他よく皆さんがハイになって元気になると言われていて、期待していたのですが、
残念ながらまだ感じられず、相変わらず夕方からはどっと疲れて、ヘロヘロになりながらタスクをこなす日々です
今のところ感じている副作用はこれくらいになります
