ATT一期生で性体師の
まつながまどかです。
最近続けて周りの方から
良い意味で感情の起伏が無いよね？
とか
いつも穏やかだけどイライラとかしないの？
とか
どうしたらそんなに平和にいられるんですか！？
などなど
聴かれる事が続きまして
どの方にも
過去のブログにも書きましたが
まずは呼吸をおススメしてます。
いやいやいや～
まだ自分霞を食べていけるほど
世の中を悟ってないですよ～
ただ、仕事で毎日
10数人の方とお会いするのに
相手の感情に合わせて
あっち痛いこっち痛いとイライラしたり
どーん！！と落ち込んだり
やっほーい！と喜んでたら
しんどくなるので
相手の情動に対して
共感はするけど共存はしない
ようにしてます。
相手が怒ってるからって
こっちが気を使ってなだめるのもしません。
怒りたければ怒ればいいのです。
相手が落ち込んでいるなら
どうぞガッツリ落ち込んでください。
相手が超HAPPYなら
ふーん。良かったですね。
です。
どれも相手の感情であって
自分のものではありません。
共有・共存する必要は無いです。
感情で態度を変えるのではなく
立ち振る舞いで感情をコントロールするのです。
自分はいつでも
心穏やかに平和でいたいんです。
なにせ天秤座ですから。
アセンダントは獅子座でしたがｗ
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