今日という日をどんな１日にしますか？

こんにちは

はみがきカウンセラーの菊地美沙子です

スッキリ晴れてとっても気持ちの良い朝ですね

東京は２８℃まで上がるそうで

夏のような暑さになりそうです

そんな朝のうちに

今日をどんな一日にするか？を決めてみる

そうすることで思い描いた１日を過ごしやすくなりますよ

イメージしにくい時は

今日１日が終わる時に

○○が終わっていたらいいな〜を考えてみる

ちょっとしたことなんですが

これをやってみると１日の充実度が変わるんです

１日のはじまりにやってみるの、オススメです

今日も明日も満開笑顔で過ごしましょう