暑いー
ですね！夏前にダイエットが必要な私ですが、3日坊主ばかり。
ヨガマットは化石になり、
筋トレ用の運動器具は
見える所に置くようにしたのに、
見てみぬフリしちゃいますよーー
最近、朝一時間早く起きて汗かくまでお掃除をするというルールを作ってみました！
これは気分も良くなるし、けっこう自分に合ってるみたいで、かなり続いています！
が、最近暑いので、すぐ汗かきますね笑
お菓子をやめればいいだけなのに…
お菓子が好きだーーーーー！
(特にポテトチップス系)
こちらダイエット順調なまんじゅうさん↓
最近のお散歩の様子です
ご飯です！
■材料
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鶏ささみ
牛肉
サツマイモ
キャベツ
大根
舞茸
オクラ
豆腐
サニーレタス
でーきました
この前、
作っている途中からまんじゅうが早くちょうだい！ってウロウロして睨み付けてくるので、
冷ますために氷を6個くらい一気に入れたら…
まんじゅう、食べ終わって咳払いした瞬間に全部上からでてしまいました
(汚い話ごめんなさい)
まんじゅうごめんね！！
今度からは2.3個に…
ジメジメ季節も
皆様が元気ですごせますように！！！＼(^o^)／
本日もありがとうございました