食べても太りにくい体にするには

食事を楽しみながらもスタイルがキープできたら嬉しですよね。

そんな方法が紹介されていました。

まず、家の片付け、ジムやヨガスタジオといった予定を入れておく。

体を動かすことで食欲を抑えることができるというわけです。

次に、食べる前に動く。

大好物を思いっきり食べる前には、運動をするというルールを作るのだとか。

縄跳び3分や階段を駆け上がるなど、手軽にできるちょっとキツい運動がオススメだそうです。

それから、スタイルが良い友人の食べ方を真似てみる。

また、ストレス解消のためだけに食事を利用しない。

ストレスがあると身体は脂肪を蓄えようとするので、ストレスをたくさん抱えたままむやみに食べるのは控えだほうがいいそうです。

ほかに、食べて幸せになることに期待し過ぎないということです。

それはそうと、本格的な夏ももうすぐですね。

そこで気になるのはムダ毛のお手入れ。

私も毎年夏を迎えるのはムダ毛処理を考えるとちょっとユウウツでした。

ただ、今年からは脱毛サロンを利用しているので、少し安心して迎えられます。

サロン選びはJaziratと犬さんサイトを参考にしました。