先日アップしました、来月のスケジュールをご覧いただきましたか

６月から・・・

水曜日１１：００～　ピラティス中級

土曜日９：３０～　朝ピラティス

の２クラスが新登場

午前中のレッスンが充実してきましたので

ぜひ、この機会に週２回以上を目指して頑張っていただきたいです

ピラティス中級

　基礎で習得した動きをつなげて動いてみましょう

　フローで動くと、運動強度が高まり、より一層運動効果が高まります

　基礎を10回以上受講した方は、そろそろチャレンジしてみてはどうですか

朝ピラティス

　身体がこわばっている朝は、ストレッチで身体をほぐし

　ピラティスでインナーを目覚めさせましょう

　朝の身体が整うと、その１日、身体を機能的に使うことができます

　きつい運動はありませんので、お気軽に参加してください

ご予約

080-1568-7115

６月の新しいクラス☆