先日アップしました、来月のスケジュールをご覧いただきましたか
６月から・・・
水曜日１１：００～ 
ピラティス中級
土曜日９：３０～ 朝ピラティス
の２クラスが新登場
午前中のレッスンが充実してきましたので
ぜひ、この機会に週２回以上を目指して頑張っていただきたいです
ピラティス中級
基礎で習得した動きをつなげて動いてみましょう
フローで動くと、運動強度が高まり、より一層運動効果が高まります
基礎を10回以上受講した方は、そろそろチャレンジしてみてはどうですか
朝ピラティス
身体がこわばっている朝は、ストレッチで身体をほぐし
ピラティスでインナーを目覚めさせましょう
朝の身体が整うと、その１日、身体を機能的に使うことができます
きつい運動はありませんので、お気軽に参加してください
ご予約
080-1568-7115
