○○をしたら関節を痛めてしまった…
こんなことってよくありますよね～
では、○○すると
いつも痛めてしまいますか？
そう言われると違う…
○○は、ただのきっかけで
本当の原因は自分の身体にある
骨盤や脊柱のズレや歪み
筋力や柔軟性の不足などなど…
ということは、体の環境が整っている人は
何をしても痛みなくいられるのだろうか
競技スポーツなんかは、身体が歪みやすい動作がたくさんあるように思う
だったら、きっと歪みやすいことをしたときに
元の戻ることができればいいんだろう
要は『ニュートラル』に
激しく偏りのある動作をする人は
そうでない人より
一層ピラティスを頑張らなくてはいけない
そうだ
みんな
ピラティスをしよう
aiko