サイドキックニーリング
とってもアドバンスなＥＸのひとつ
そして、私の苦手なもののひとつ
…この前のブログで、確かエクステンションも苦手と
…苦手多くないか
って話ですよね（笑）
がんばりま～す
毎週木曜の11：00～ある「ビューティーピラティス」では
脚を美しくする≪プライマリーウォーキング≫のレクチャーがあります
プライマリーの歩き方は、脚を後ろに振って歩く
（後ろに振る？？と気になる方は是非レッスンへ）
そのクラスに毎週熱心に参加されているお客様に
サイドキックニーリングをお勧めしたところ
「脚の付け根が伸びて、歩きやすくなった～
」
という感想をいただきました
ビンゴ！！！！
身体はひとつ
つながりがありますね～
このＥＸ、すごく腸腰筋が伸びて気持ちいいんです
脚美人になれること間違いなしですね
aiko