aikoで～す
嵐も去り、とってもいいお天気です
日曜日、午後スタジオをお休みさせて頂き
久々にワークショップへ行ってきました
東京から佐藤史一先生が来てくれ
ピラティスの動きの質を高め、
ピラティスの効果をより確実に得られる方法を習ったり
アドバンスマットをみんなで動いたりしました
気持ちよく動いた後、MANISHメンバーでパチリ
アヤリ先生のキメ過ぎのポーズは気になりますが
３人ともイイ汗かいて、相当スッキリ顔ですね
ワークショップに参加するといつも思いますが
やはり、身体のことをよく知っていないと
自分も動けないし、人の動きをみることもできない
だから、ひとつ知ると、また動くのが
気持ちよくなったり楽しくなったりするんですよね～
今回も、自分の身体を通じて色々な発見や感動がありました
コレをどんどんレッスンに出していくこと
そこまでが、ワークショップ
会員の皆様にはご理解をいただき感謝しております
ありがとうございます
