2012 ミスＪＡＰＡＮの原綾子さんが
美の秘訣を聞かれて
間食を効果的に摂ることだって言ってました
つまり、間食を一切絶つことでストレスを溜めるより
たべてOKだけど
食べるものの質を考えればいいってことです
原さんは、ドライフルーツや
くるみ・アーモンドなどを間食として持ち歩いているそうです
それを聞いて早速 購入
ただ、カロリーは結構ありますので
食べすぎには注意です！
それにしても
ドライフルーツだけではやはりもの足りず
ジャンクなスナックを食べたくなってしまうものです
aiko