やさしいピラティス
～朝のリラクゼーションエクササイズ～
りる先生の特別レッスン第１回目は
大好評のうちに終了いたしました
(12/4)
防災の日だったその日
参加してくださった皆様
ありがとうございました
さてさて、来月の特別レッスンも
日程が決定しましたのでお知らせします
１月８日（日） 9：30～
テーマ『
背骨の動き
背骨のアーティキュレーションをメインで行います
様々な体勢で、背骨を一つひとつ
コントロールして動かしていきましょう
正しい姿勢についてもレクチャーいたします
※ご予約受付中
080-1568-7115
レッスン前の儀式をしている りる先生
集中力を高め
イメージトレーニング
真剣です