健康運動指導士講習

最寄の駅まで電車で行く予定だったけど、時間が無いわけじゃないし
久々に東京のセントラルパーク 代々木公園を抜けて行くことにした

少し霧がかかってすごく気持ちイイ

私の激短い足で原宿から30分弱




着く頃には身体はポカポカ、頭は冴えてキレキレ
歩いて良かった

 


一日中、慣れない座学の講習会は久しぶり…
つくづく好きじゃないなぁ～って

 
速歩で30分は何メッツ何カロリー消費した
これまた嫌いなメッツとやら
でも避けては通れなさそうだにゃ～

ほんとに皆これ活用してるのかな

 

健康運動指導士としての私。
改めて知識と自分の役割を認識して、気合いを入れ直す

 

そして出会い
全国で活躍中の指導者たちは、さすが

知識と経験が皆それなりにあり

グループワークでも素晴らしい意見が飛び交った

やっぱり刺激を受けるな～